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补血食谱:自制美容养颜羹的方法减肥美容

来源:海鲜餐菜谱    时间:2018-06-12




配料:腐竹皮一块,红枣五颗,鸡蛋一个,冰糖适量。

淮安哪家医院治疗癫痫病做法:腐竹皮洗净泡水至软,鸡蛋去壳搅匀待用,红枣去核,用四碗水煮滚后,放入腐竹皮、红枣与冰糖,用小火煮30分钟,再加入鸡蛋搅匀即可食用。保山市治疗癫痫病价格

腐竹皮是豆浆凝聚的上层皮,含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钠以及维生素B1、B2等。【文章整理by那个医院看癫痫病好>foodwang.com】维生素B1、B2帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质等新陈代谢,养颜美肤,同时还保护视力,使食欲、消化正常黑龙江治疗癫痫病医院哪家强,维持心脏与神经系统的运作。红枣,滋阴补血健脾,对身体有镇静作用,并可治疗及晕眩。鸡蛋则更是不可缺少的营养物质。

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