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孕妇饮食:秋季除燥五款美味药粥孕妇饮食

来源:海鲜餐菜谱    时间:2018-06-12




  秋燥会引起宝宝咽喉干燥、口舌少津、唇干而裂、鼻燥衄血、大便燥涩、小便黄赤、皮肤干燥等。严重的还会出现咽喉干痛、口渴喜饮、痰黏难咳、鼻塞而干、咳嗽气逆、发热、大便燥结、肛裂出血等等。

  为有效抵御“秋躁”,下面我们为妈妈们推荐7款适合宝宝们解燥美味粥小儿癫痫病怎么检查

  梨子粥

  用梨子两个,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效,亦可用作秋季保健食品。

  木耳粥

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  将白木耳5~10克浸泡发涨,加粳米100克,大枣3~5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平,有滋阴润肺、养胃生津的作用。

  百合粥

  新鲜百合60克,冰糖适量,加粳米100克煮粥。有清心润肺西安看癫痫去哪家医院之功效,对热病后余热未清、虚烦惊悸等症,均比较适宜。【文章整理by

  芝麻粥

  将黑芝麻适量淘洗干净,晒干后炒熟研碎,每次取30克,同粳米100癫痫小发作首选药物克煮粥。芝麻可润五脏,补虚气。

  麦门冬粥

  用麦门冬20~30克,煎汤取汁,再以粳米100克煮粥待半熟,加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。麦门冬可养阴生津,对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。

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