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补钙防骨质疏松要注意这些误区食疗养生

来源:海鲜餐菜谱    时间:2018-06-12




每年10月20日是世界骨质疏松日。骨质疏松又被称之为夕阳红人群的“隐形杀手”,是因为人们无法感觉到骨质的慢慢流失,早期无症状,到妇女绝经后及中老年感到腰酸背痛、腰弯驼背时,都认为这是人到中年的自然现象,而忽视了骨质疏松造成的保定市专治癫痫病的知名医院危害。

特别是都市的白领一族,锻炼少,接触太阳少,加之吸烟饮酒、喝过多咖啡、吃肉多、营养不均衡、长期使用激素药物等,都会不知不觉促发骨质疏松的发生。

骨科专家告诉记者,很多人认为骨质疏松是小患上羊角风已经3年了,应该怎么治疗羊角风呢?事,或者简单的用服用钙片或者和骨头汤的办法来预防和治疗骨质疏松,其实是片面的。一方面,骨头汤内含有丰富的蛋白质和脂肪,对健康是有一定益处的,但单纯靠喝骨头汤却达不到补钙的目的。因为骨头汤里的钙含量微乎其微,且没有具有促进钙吸收的维南宁青少年癫痫病治疗生素D。不仅如此,老年人如果大量吸收骨头汤里的脂肪,还会引发其他健康问题。

另一方面,有些人认为骨质疏松治疗就是补钙和维生素D,实际上这远远不够,还需要配合服用抑制骨吸收药物和促骨形成的药物,单纯补钙并不能改善癫痫病治疗权威骨质疏松引起的疼痛。

此外,过量补钙也会造成骨质疏松,可能会干扰其他微量元素在体内的吸收和利用,还可能导致高钙血症、软组织钙化、肾结石,甚至增加心梗风险。

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