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常吃柚子抗衰老养容颜 糖尿病人降糖作用食材饮品健康养生

来源:海鲜餐菜谱    时间:2018-06-30




   柚子是我们在秋冬季节最常吃的水果之一。常说柚子可理气化痰、通便,其实,柚子的好处远远不止于此。柚子在水果中属含糖量较低的,本就适合糖尿病人。近日,以色列科学家最新发现,柚子中的柚皮素还能起到降糖的作用。柚皮素是一种抗氧化剂,正是它让柚子具备了独特的苦味,不仅能提高人体对胰岛素的敏感性,还能在糖尿病患者吃下柚子后,使其肝脏燃烧更多的脂肪,让体重保持在正常范围,从而起到类似于非诺贝特(调脂药)和罗格列酮(降糖药)的作用。>>>吃柚子的好处和坏治疗儿童癫痫病哪家医院好

   食用提醒:一般人每天食用量最好别超过200克,一天一大瓣即可。认为,柚子性寒,因此,身体虚寒的人不宜多吃。

   苹果、香蕉常被用于减肥,其实柚子也有很好的帮助减肥的功效。柚子的纤维含量多,容易产生饱腹感。每一百克可食用部分,水分占84%,蛋白质含量是0.7%,而碳水化合物含量12%左右,热量只有50-60千卡。柚子所含有的丰富的维生素C、类黄酮等物质,对抗衰老、美肤养颜有不错的功效。

   人们在平时食用时,往往将柚子皮丢弃。邱小文表示,沈阳治癫痫哪里好柚子皮可是一样好东西,价值甚至比柚子肉还高。柚皮有理气化痰、健脾消食的作用,有助缓解气郁胸闷、食滞。

   服降压药时别吃柚子

   尽管吃柚子好处多多,但还是有一些禁忌。如柚子性寒,身体虚寒的人不宜多吃。另外,近年来的研究发现,柚子与很多药物会发生相互作用。例如在服用降压药的期间,不要吃柚子或者喝柚子汁,以免产生血压骤降现象;吃降脂药片的同时也不宜食用柚子,否则等同于过量服药;美国一项研究癫痫病如果频繁的发作是不是就治不好了?显示,柚子对的影响尤为突出,因会阻碍女性对避孕药的吸收,从而影响避孕效果。

   为了避免不良反应的发生,在服用药物时,建议不要同时食用柚子,包括饮柚子汁。

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