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螃蟹焖粉丝美味又健康的做法

来源:海鲜餐菜谱    时间:2019-04-15




  螃蟹雪白的蟹肉含有丰富的蛋白质,食用后能转变成维护身体正常机能运作的动力,螃蟹焖粉丝的做法也是一道很好的菜肴,螃蟹中的一些汤汁会被粉丝吸收,味道很鲜美。小编给大家精心推荐的螃蟹焖粉丝做法,希望能够对您有所帮助!

  1.准备活螃蟹3只.

  2.全部处理干净上蒸锅蒸熟.

  3.把姜,大蒜和干辣椒全部切好.

  4.粉丝泡开.

  5.把蒸好的螃蟹切块.

  6.热油锅,下姜,大蒜,干辣椒下去炒出味道出来.

  7.再把切好的螃蟹倒下去翻炒下.

  8.加料酒.

  9.加酱油.

  10.加少许的醋.

遗传癫痫有治好的么>   11.最后加点盐.

  12.接下来把泡发的粉丝倒下去加1碗水焖熟即可.

  13.盛到容器里食用.

  螃蟹吃多了会伤及脾胃

  大闸蟹属寒凉性食物,这类食物中含有较多的寒气,食用过多肠胃受不了,容易引起脾胃虚寒,胃肠的功能严重下降,可能出现、腹胀、等之症。另外,经期的女性更要避免吃螃蟹或少吃,否则有可能导致宫寒、加重、经血量少甚至绝经。

  螃蟹吃多了容易过敏

  大闸蟹是过敏性的食物,过敏体质的人不能吃这个是毋庸置疑的,同样病人的免疫比较低下,就算以前能吃蟹,现在也不能吃,更不能多吃,有引起过敏的可能,其中以消化系统的患者过敏最为多见,有的腹泻、腹痛、呕吐,严重者甚至会出现全身过敏症状。

  螃蟹吃多了易致心脑血管疾病

  我们知道,大闸蟹主要并不是吃螃蟹的肉,最美味的是蟹黄和蟹膏,但是,这东西虽然美味,胆固醇的含量极高陕西省中医治疗羊羔疯,100g蟹膏中含有466mg的胆固醇,100g蟹肉中都含有65mg的胆固醇,是典型的高胆固醇食物,食用过多对心脑血管的负荷太大,容易引起高症、高、等疾病哦。

  螃蟹吃多生的导致寄生虫感染

  有些人吃大闸蟹不是喜欢煮熟了吃,而是喜欢吃生蟹、醉蟹,这种生呛的大闸蟹最是鲜美,但由于没有经过高温处理,螃蟹中携带的寄生虫、菌类并没有得到彻底的灭杀,少量食用尚可,吃太多容易感染寄生虫病,其中以肺吸虫病最为多见。

  大闸蟹胆固醇的含量太高,从学角度来计算,一只大闸蟹含有的胆固醇就已经超出了成人每天的推荐摄入量,吃大闸蟹没吃食用一只足以,一周也就吃2~3次,若是一天食用2~3只,那么下一次吃蟹最好是在一周以后。以免胆固醇摄入太多,代谢不完。

 

  即使是没有任何疾病的人,吃螃蟹也不应过量,一顿吃一个已经非常多,超过一个螃蟹就算超量了。

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