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银鱼炒蛋的做法_家常热菜_

来源:海鲜餐菜谱    时间:2019-05-18




是一种非常美味的食物,它可以整体食用。、油炸、晒干、做汤,都是不错的选择,同时,它也是一种非常不错的滋养补品。鸡蛋的营养成份高,如果怕长胖,在晚上只吃这一个菜就可以了。今晚我就只吃这一个菜,为了我的减肥计划。

银鱼炒蛋

原料:银鱼一或100g,干淀粉5g,鸡蛋五只,熟猪癫痫的治疗方式油100g,葱白头末少许,精盐5g,绍酒7.5g。

银鱼炒蛋的做法

1、银鱼洗净沥去水,用蛋清、酒、盐、淀粉调成浆拌好。

2、把蛋打散,加入盐、酒、葱白头末和匀,调得越匀越好。

3、旺火热锅,放入熟猪油约500g。

癫痫病哪治的好4、烧至六成热倒入银鱼,拨散,溜至半熟,倒入滤勺。

5、原锅留热油少许,下鸡蛋搅动。

6、待蛋渐渐将凝结时,即倒下银鱼。

7、并在四周浇油转动,翻身加酒,即可出锅。

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西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

关键词:

<遂宁癫痫病医院p>小银鱼的营养价值

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