您的位置: 首页 >  冬菇的做法大全 >  正文内容

谷雨天气阴雨频繁 养生警惕抑郁症多发

来源:海鲜餐菜谱    时间:2019-06-06




防治抑郁症的方法

1远眺

这个方法看起来没有什么技术含量,但却可以起到舒缓和振奋精神的作用。这种心情的顿然放松,其实就是舒展肝气。

<河南看癫痫病的医院font color="#ff0033">点击图片进入下一页>>

2宣泄

多向家人朋友倾述心中的不快,或到远处郊游,朝天空大喊。总之,是要把不良情绪调节好,千万不要遇事忧愁焦虑,甚至大动肝火。

3按摩十宣穴武汉有哪些癫痫病医院 你还在眼花缭乱rong>#推荐阅读:              

十宣穴位于十个手指尖端的正中,左右手共十个。十宣之"宣"即为宣泄,《灵枢》上说:"病在脏者,取之井。"古人以失神昏聩为"病在脏",所以刺激井穴最能出现抽搐,眼睛上翻的症状,请问是不是癫痫病?调节情志,怡神健脑。《难经》上说:"井主心下满。"所谓"心下满"简单地说就是"心里堵闷不痛快",可通过按摩十宣穴来得以缓解。

按摩十宣穴,最方便的方式是用拇指的指甲用力反复重掐,以有酸痛感为主,刺激总时间每次以不超过5分钟为宜。也可选用牙签等物品,以适当的力量进行按压,时间约3~5分钟,视个人感觉可稍加长时间。另外也可用"十宣"从额头开柳州哪家医院治癫痫更好始往后脑方向作点扣动作,既刺激十宣,又可提神醒脑,是治疗脑神经衰弱头痛、抑郁症、失眠等的常用方法。

抑郁症是一种大脑疾患,有其自身发生和发展规律。多年来抑郁症和抗抑郁药的研究,一直是当代精神病学一个重要的研究领域。虽然有关抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚,但并不妨碍对此病进行有效治疗。

© ms.ddykm.com  海鲜餐菜谱    版权所有  渝ICP备12007688号