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学几个“痛经”食补,妹子一辈子不痛经做法图片,治疗痛经有绝招

来源:海鲜餐菜谱    时间:2019-07-12




中医茶疗方调补气血治痛经相当数量的未婚女性,每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感,这就是令人特别苦恼的痛经。经期为何出现这类症状?主要是青春期女性的子宫颈比较细长,或未发育完好,经血流经上处刺激子宫肌收缩而造成的。

“痛经”是女性朋友的高发病之一,每月一次的疯狂“大姨妈”总会搞得你痛苦不已。每个与"大姨妈"相处不融洽的女性,都会担心"大姨妈"来访的日子。如何轻松度过经期?月经期间选择适当的饮食,能帮你轻松缓解痛经带来的痛苦。
山楂红枣汤

原料:山楂2个(干山楂也可以)�p生姜4片�p大枣6个�p红糖适量
做法:
1.大枣洗净,去核,从中间切开,山楂洗净,去核,切块。
2.锅中放入500ml的水,把大枣、山楂、姜片放进去。
3.开中火开始煮,水开后,改小火煮10分钟。
4.把红糖放进河南治疗羊癫疯的药物去,用勺子搅拌均匀,盛碗中,趁热服用就可以。
食用方法:经前3~5天开始服用,每日早晚各一次,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。
当归羊肉生姜汤

原料:当归9克生姜15克羊肉片50克
做法:
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1.当归洗净,沥干备用,姜洗净,切成片。
2.羊肉在开水中焯一下,砂锅中加适量水,焯完的羊肉放进去。
3.锅中放入当归和姜片,用中火,煮开后,换为小火慢慢炖。
4.炖至熟烂后,去当归�p姜,食肉饮汤。
使用方法:食肉饮汤。每日1次,行经前服用5~7天,月经期间最好不服用,因当归有活血作用,会使经期流血过多。
红糖姜汤

原料:红糖50g,生姜20g,大枣10枚
做法:
1.大枣洗净,生姜洗净,切丝。
2.锅中加适量水,放入大枣和红糖,用勺子搅拌几下,盖上盖子,煮20分钟,放入姜丝,再保定羊羔疯要怎么治疗呢煮5分钟即可食用。
使用方法:代茶频饮,趁热喝。因红糖具有活血化瘀的作用,经期不宜多喝,经期量少者,可以在经期适当喝一些。
玫瑰花茶

原料:怀正玫瑰20g左右。
做法:
1.怀正玫瑰花放入水壶中,倒入适量的白开水。
2.盖上盖子,静止5~8分钟。
3.倒入杯子,即可享用清香的玫瑰花茶。
使用方法:可经常服用,因玫瑰花有活血散瘀的作用,经期一般不要服用,会使经期流血过多。
胡萝卜炒猪肾

原料:猪肾200克,胡萝卜150克,肉桂3克,辣椒(红、尖)5克,花生油20克,酱油5克,盐3克,大葱10克,姜5克,胡椒粉2克,味精2克,料酒5克
做法:
1.猪肾去脂膜和臊腺后洗净,切片,将胡萝卜洗净,切成片。
2.将肉桂、辣椒烘干,研成粉。葱、姜洗净切片。
3.锅内加花生油烧热,葱姜炝锅,放入猪肾和胡萝卜,加入精盐、料酒、酱油、胡母猪疯医院椒面、味精、肉桂粉、辣椒粉炒熟即成。
健康提示
此菜具有温阳散寒,活血止痛的作用。用于寒湿凝滞型痛经等症。
当归炖鸡

原料:母鸡1500克,当归30克,江米酒60克,姜10克,大葱10克,盐3克,胡椒1克
做法:
1.将鸡去毛及内脏,洗净。当归洗去浮灰。
2.将鸡放入沙锅内,同时加水、江米酒、当归、姜片、葱段、盐,盖严锅口,先在旺火上烧开,再用小火炖3小时。
3.出锅时撒胡椒面。
家常菜做法大全
菜粥

原料:粳米60克,60克,盐1克
做法:
1.取新鲜韭菜,洗净,切细。
2.煮粳米为粥,待粥沸后,加入韭菜、精盐,同煮成稀粥。
益母草

原料:150克,益母草30克
做法:
1.先将益母草择去杂质,清水洗净,用刀切成段,沥干水。
2.把全部放入水中,逐一清洗净。
承德癫痫病医院有哪些3.将益母草、鸡蛋下入锅内,加水同煮,20分钟后鸡蛋熟,把外壳去掉,再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。

痛经的发生与淤血有着密切的关系。鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药,具有活血化淤的作用。现代药理研究认为,益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用;元胡具有行气活血、散淤止痛的作用,是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用,是痛经患者的食疗佳品。GH特别关照――睡前一杯蜂蜜:睡觉之前热杯,里面加一勺蜂蜜,趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。

将花椒煎汤,然后将双脚洗净再用花椒汤烫泡。天天坚持下去,长此以往,可起到缓解痛经之。(1)肠胃功能不佳的女性,经前和经期应忌食生冷寒凉食品,因为凉性食品会加重痛经。

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