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吃芒果的好处_饮食

来源:海鲜餐菜谱    时间:2019-10-30




  芒果是一种热带水果,有“热带果王”的美誉。芒果是一种果汁和果肉丰富的水果,原产地在印度。芒果能降低胆固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,有益於视力,能润泽皮肤,是女士们的佳果。芒果最常见的颜色有红、黄、绿三种。下面小编给带大家了解一下吃芒果到底有哪些好处。

  一、吃芒果的濮阳市羊羔疯医院专家在线好处

  食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、美尼尔综合征、眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代,凡漂洋过海者,无不随身携带一些芒果,以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食,对抑制孕妇作呕也有很好的效果。

  芒果有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅合肥专看癫痫医院助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治结很有裨益。

  芒果的胡萝卜素含量特别高,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。芒果中含有芒果苷,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。合肥癫痫病哪个医院好它还有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。

  1、抗癌。据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

  2、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

  3、防治高血压、。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功湖北癫痫病医院到哪家治疗好效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

  4、防治。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

  5、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

  6、芒果能降低胆固醇、甘油三酯,常食有利于防治心血管疾病。

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