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缺乏维生素C的信号_饮食

来源:海鲜餐菜谱    时间:2019-10-30




��� 那么哪些人更需要维生素c呢?

��� 紧张工作和学习中的人

��� 紧张会抑制免疫系统的功能,西安癫痫正规医院降低其效率,容易促进机体内潜伏病毒的重新复活。

��� 怀孕与哺乳期间的女性

��� 这时候妇女机体内维生素c的水平比平常时候低,西宁癫痫哪里治疗最好造成了抵抗感冒能力低下,而不少感冒药又对孕妇有副作用,因此感冒往往被视为孕期间最大的“麻烦”。

��� 体内缺铁的人

��� 缺铁梧州癫痫病应该如何治疗不仅仅是因为由于铁吸收的不够,更重要的是机体从食物中吸收铁能力的不足。人体缺铁时,维生素c可帮助人体从非肉类食物中吸收铁的能力上升10倍。

��� 经癫痫哪里治疗的好常抽烟的人

��� 吸烟者对维生素c的消耗率比普通人群更高。研究显示,重度吸烟者比非吸烟者对维生素的需求量增加40%以上。

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