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养生达人推荐之小暑中医食疗_饮食

来源:海鲜餐菜谱    时间:2019-10-30




  “小暑开始热,减衣身上轻,抓紧种蔬菜,备足过严冬”,小暑到来,标志着大部分地区进入炎热季节。热闷的天气让人体出汗多,消耗大,这个节气养生要注意补充体力,南通儿童癫痫病好治吗避热解暑。古书《莲生八戕》中写有:“孟夏之日,天地始交,万物并秀。”在这小暑时节看看我们的养生达人推荐该吃什么。

  粉蒸莲藕莱芜癫痫早期如何治疗:安神助眠清热除烦

  所谓“无病三分虚”, 暑热天气人体消耗大,会有精神疲惫、口苦苔腻、胸腹胀闷等征象,所以中医养生此时强额叶癫痫怎么治疗调解热防暑,补充体力。民间有小暑吃藕习惯,藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血、增强人体免疫力作用,适合甘肃看癫痫病多少钱夏天食用。粉蒸莲藕不但口感较好,而且蒸法有助于更多地保留藕的营养物质,有安神助眠之功效。

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