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小孩早餐食谱大全-美厨邦

来源:海鲜餐菜谱    时间:2019-12-03




  小孩的早餐怎么做,如何做营养呢,理想的儿童营养早餐:理想的儿童早餐,应包括足够的热量食品与蛋白质食品。早餐只吃泡饭或汤类,热量不足又不耐饥饿。科学的早餐应是干稀搭配,荤素混吃,如稀饭1碗,馒头夹炸鸡蛋饼;或牛奶1杯,咸面包配火腿肠;或油条配豆浆卧鸡蛋。另外,最好每天早晨有一盘蔬菜,既经济实惠,又可保证各种营养素的摄入。

 

 一、小孩营养治疗癲痫病最好中药早餐食谱

  原料:汉堡面包、果酱、奶酪、牛奶、营养麦片、猕猴桃。

  制作方法:

  汉堡面包切成两半,抹上一小匙果酱,中间夹两片奶酪;

  取一个猕猴桃切成片,夹在面包中或直接食用均可。

  牛奶倒人杯中加适量营养麦片饮用。

  二、小孩营养早餐食谱

  原料:豆沙癜痫病人从事什么工作包、鸡蛋、腐乳、豆浆、苹果。

  制作方法:

  鸡蛋煮熟,加热两个小豆沙包,取少量腐乳,与苹果搭配在一起食用。

  再饮用250毫升豆浆为宜。

  三、小孩营养早餐推荐

  小孩营养早餐食谱

  原料:小馒头、豆腐干、咸鸭蛋、豆浆、鲜橙。

  制作方法:加热两个小馒头,把咸鸭蛋切成两半羊癫疯的病因,取其中一半

  在盘里盛人豆腐干50克

  鲜橙切开置于盘中,同时配250毫升豆浆一起食用。

  四、小孩营养早餐食谱

  原料:三明治面包、花生酱、肉松、番茄、牛奶。

  制作方法:取三明治面包两片,在一片上撒上约20克肉松

  在另一片上抹一小匙花生酱,将番茄切片夹在两片面包中间即可

<癲痫病的中药p>  再配250毫升牛奶一起食用。

  五、小孩营养早餐食谱

  原料:全麦面包、鸡蛋、香肠、酸奶、黄瓜。

  制作方法:鸡蛋煮熟,取两至三片全麦面包

  加一根香肠,再取半根黄瓜切成小条并加少许盐

  上200毫升酸奶即可。

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