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被人遗忘的健康小零食-晒马蹄干

来源:海鲜餐菜谱    时间:2019-12-31




马蹄即可做为蔬菜,又可以做为水果,还可以做为零食。是大众喜爱的冬季时令品。对于儿童来说,蒸马蹄可以说是一款非常不错的健康零食,又解馋又可以长身体,一举两得。

荸荠,俗称马蹄,又称地栗,因它形如马蹄,又像栗子而得名。荸荠皮色紫黑,肉质洁癫痫病能不能根治好呢白,味甜多汁,清脆可口,自古有“地下雪梨”之美誉。

晒马蹄干

北京中医院排名原料:马蹄。

做法:

1、新鲜的马蹄1-2斤 清洗干净,洗去泥土;

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2、将马蹄洗干净,摘去蒂头,反复再洗干净;

3、将其在太癫痫发作是不是抽搐阳底下晒,每天晚上记得收进到室内,第二天继续晒。

连续10天,应该就可以吃了,非常的甘甜,甚至可以用手剥去表皮,里面的肉质白、紧、脆、甘甜。

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