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五元钱就能做出来的海鲜餐--【蒜蓉蒸带子】

来源:海鲜餐菜谱    时间:2019-12-31




文:【蕃茄妹生活部落】

不记得某本书说过,晚上要少吃肉,最好只吃青菜和海鲜。事实上,晚上应该少肉多青菜。

所以现在晚上都比较少吃猪肉、牛肉什么的。最爱买海鲜。

现在的物价飞涨,公布出来的CPI都到2.7了,5元钱能做到一个什么菜?

今天我就用5元钱做了个很清淡好吃的【蒜蓉蒸带子】。

                        【蒜蓉蒸带子】

             【蒜蓉蒸带子做法】

昆明看癫痫病的专科"left">  材料:带子8只,蒜头,,盐,玉米粉,油,糖

  做法:

◇ 带子洗干净,这个工序是做这个菜种最费时间和精力的了,要把黑色的都洗掉,还有壳也刷干净,直到摸起带子肉不会有滑溜溜感觉,滤干水;

把蒜头剁成蒜蓉放到调味碗里面,放些盐,糖,玉米粉,油下去调好味   湖北治癫痫正规医院       

◇ 把调好味的蒜蓉均匀的放到每只带子上面。

◇ 用蒸碟放好带子,在锅里放好水,水开了后,把整碟带子贵州癫痫病的治疗医院那里比较好放到锅里面蒸。

◇ 蒸约10分钟就可以放些葱花,然后就可以上碟吃了。

 洗干净的带子,我洗带子比洗衣服还认真,呵呵。比外面吃的干净多了。

蒜蓉剁碎



放盐,糖,玉米粉,油调好味

拿勺子一勺一只带子的放好。

其实放些粉丝是更好的,刚好家里没有了。就没有给。





可惜蒸的时候,我一滑手,把整盘带子都倒在锅里的水里 ,所以蒸好的蒜蓉都不见了很多。<癫痫病日常护理工作有哪些/strong>

不过我觉得5元钱可以蒸到8只带子吃真的是很满足了,现在买2个橙子就5元了。


是不是很便宜呢?现在的带子比花甲还抵食呢。

再来一幅我之前做的【蒜蓉粉丝蒸元贝】



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