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豆腐、干蘑菇炒肉片,美味

来源:海鲜餐菜谱    时间:2019-12-31




 将所有食材切片准备了几颗蒜,没有可不放

 将肉片放小碗加点料酒和淀粉抓匀,和大蒜一起入锅中略炒至变色,8成熟,出锅放一边备用

 锅中倒入油再将廊坊市好的癫痫病病医院有哪些蘑菇和豆腐干翻炒片刻,大概1分钟

 然后加入1大勺生抽,略微上色即可,再翻炒个半分钟,加个两大勺(30ML)热开水,大癫娴前期是什么火1分钟

 大火一分钟,食材基本成熟加入之前炒香的肉片,再翻炒个1分钟,加点盐和鸡精调味道,出锅(鸡精可不加,还可以再加点绿色蔬菜同炒)

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豆腐干营养丰富,含有大洛阳专业治疗癫痫病医院,看这里量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质,豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既香又鲜,久吃不厌,被誉为“素火腿”。

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