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#秋季养生小常识#鲜枣好吃莫贪多

来源:海鲜餐菜谱    时间:2020-05-23




八月十五花红枣。这是一句民间的俗语,意思是说到了8月15,枣就成熟了。枣的营养很丰富,但是也不能吃得太多。

营养分析: 

1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞癫痫发作急救措施的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质; 
2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石南京治癫痫病哪家好形成的概率也就随之减少; 
3.枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;&nb治疗小儿癫痫疾病哪里比较好sp;
4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用; 
5.枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效; 
6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。&n武汉癫痫病医院bsp;
小小一颗红枣,功效很强。中医的方子里,常常见到它的踪影,因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血,是很好的营养品。
饮食禁忌。
虽然鲜枣有很多的好处,却不能一次吃

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