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乱吃这些食物当心你的小命误区

来源:海鲜餐菜谱    时间:2020-09-17




  6种不能乱吃

  1.阿胶蜜枣

  阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶。阿胶有补血、滋阴润燥的功用,红枣味甘性温,可以健脾生血,有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等,适合体虚、血虚者和产妇食用。

  阿胶滋腻、难以消化吸收,脾胃不好的人要少吃,每天不要多于10颗。另外,癫痫怎么治好因其含糖量大,患者忌食。

  2.茯苓饼

  茯苓性味甘平,健脾、利食,吃茯苓饼有助于提高食欲、促进消化。适应爱挑食的儿童、体质虚弱的老人。茯苓可以止泻,经常拉肚子的人可以适量食用。

  目前市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料,含糖量较高,故糖尿病患者忌食。

  3.枸杞

  枸杞具有清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、癫痫病是很严重的疾病,那么患上癫痫以后有什么危害呢?提高免疫力的。枸杞同茯苓一样既好处多多,又性平温适合的人群很广,也有很显著的保健作用。所以很多人把枸杞当成零食每天抓几颗来吃。

  枸杞虽好,也不宜多吃。一方面是的,因为枸杞也具有补血的作用,有可能会增加月经量,另外,枸杞吃多了也会导致消化不良。

  4.凉茶

  凉茶的主要成分是菊花、金银花、夏枯草、甘草等。具有清热除湿、滋阴去火的作用。适应经常面红目赤、急躁多语、牙龈肿痛、,大便干结不通畅,喜小儿癫痫的诊断欢喝冷水吃冷食者。高血压、心脏病患者中有热性症状的适量饮用也可降燥。

  凉茶不宜喝太多,更不能拿来当水喝,过量喝凉茶会损耗人体的阳气。每天喝200-400毫升,不宜再多。面色偏白、气短懒言、容易疲劳、手脚冰凉、大便较稀者为寒凉体质,寒凉体质的人尽量不要喝凉茶。

  5.龙眼肉

  龙眼肉的主要作用是补心脾同时补血,适合心脾虚弱同时血虚的人食用。心脾虚弱的主要症状是容易心悸、头晕眼花、失眠健忘、头郑州癫痫病家医院效果好的有哪些发早白等。

  如果同时有血虚的症状,可以多吃龙眼肉。但是,有痰火、舌苔白厚的人,不宜多吃,因为龙眼肉会加重上火症状。

  6.红糖

  红糖也有补血的作用,但它更多是作为一种食物,起到的作用,不能当药使。中医认为红糖能够补血,主要是从颜色上讲,如果单纯看物理性质,它与白糖并无区别,只不过纯度稍低。而且,产妇喝小米粥加红糖,也是民间常用的补血方法。

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