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海带的营养价值:海带为何被称为“长寿菜”食材天天饮食

来源:海鲜餐菜谱    时间:2020-11-12




海带含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇,可有效预防动脉硬化、、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。所以,日本人把海带称为“长寿菜”。中医认为,海带性味微寒、无毒,具有软癫疯病住院七天能根治吗坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。

(1)海带表面的白色析出物就是甘露醇,是一种利尿剂。有降压、消肿作用,是水肿、小便不利病人的食疗佳品。

(2)海带是碱性食品,小孩抽搐的原因有哪些含钙量高。钙是防止血液酸化的重要物质。常吃能有效预防胃癌和肠道癌的发生。

(3)海带富含碘、钙、磷、硒、胡萝卜素、维生素B1等多种人体必需的营养素。在这些营养素的综合作用下,可减少脂肪在心脑血小儿癫痫该怎么治管壁上的积存,降低血中胆固醇。

(4)海带中含有丰富的纤维素,能够及时清除肠道内的废物和毒素,有效防止便秘和肠癌的发生。 foodwang.com

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(5)冬天适当多吃些海带,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。海带是人类摄取钙、铁的宝库。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。海带含碘丰富,碘能促进甲状腺素分泌。

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