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冬季养生汤 黑豆滚生蚝的做法养生汤营养汤谱天天饮食

来源:海鲜餐菜谱    时间:2020-11-12




  “冬食牡蛎正当时。”牡蛎在广东民间又称为生蚝,中医说它其壳性微寒,味咸,能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩,而肉富含锌元素及铁南宁好的癫痫医院去哪找、磷、钙,优质蛋白质,糖类等多种营养素,既为食物又可入药,《本草纲目》记载吃它“能细洁皮肤,补肾壮阳,并能治虚,解丹毒”。冬日时尤其孩子睡觉抽搐好治疗吗?肥美,黑豆滚生蚝,有滋润皮肤、抗衰老和乌发功效,且味道极佳,男女老少皆宜。

  材料:生蚝20个、黑豆30~40武汉治癫痫病比较好的医院?克、姜3片、葱花少许。

  烹制:生蚝洗净;黑豆浸软,洗净。在镬里加入清水1000毫升(约4碗量)和姜、黑豆,武天津看癫痫哪个好火滚沸后改文火滚至黑豆�H,下生蚝,刚熟时下葱花、盐、麻油便可。为1~2人量。

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