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剖腹产后怎么减肥呢? - 家庭医生在线儿科频道

来源:海鲜餐菜谱    时间:2021-01-14




虽然剖腹产后减肥的内容涉及减肚子、瘦臀瘦腿等,然而剖腹产后怎样减肚子是妈妈们关心的重中之重。那么剖腹产后怎样减肚子呢?来试试下面这些方法吧!

剖腹产后怎么减肥

剖腹产后减肚子快速银川看癫痫专业的医院方法:平卧床上,两手重叠放在腹部,自然,做腹部的收缩,收缩时要快,腹部要用力,然后慢慢地放松。做10——20次,以后逐渐增加至50次,做这个动作时,全身其他的部位要放松。要想使腹部健美, 必须使腹肌发达,保持一定的紧张度,消除腹部多余的脂肪,避免形成悬垂腹和大腹便便的状态。

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(责任编辑:罗炽娴 )

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