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准妈妈吃哪些水果好 有哪些水果是禁忌 - 家庭医生在线孕产中心频道

来源:海鲜餐菜谱    时间:2021-01-18




水果是很好的健康食品,孕妇能不能随便吃呢?答案是不能,有一些水果虽然富含营养,却对准妈妈身体是不利的。下面,就让我们一起了解一下准妈妈吃什么水果是禁忌的吧。

准妈妈吃水果禁忌

1、山楂:

山楂能活血化淤通经,有一定刺激子宫收缩的作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史或有流产征兆的准妈妈应忌吃,即使是山楂制品也不例外。

2、荔枝、桂圆:

北京军海医院贵吗indent:2em;text-align:left;">从中医角度来说,妇女怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用,否则容易产生、等上火症状,尤其是有的孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安。

3、柑橘:

柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、核蜜橘等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种素、钙、磷、铁等营养成分,是准妈妈喜欢吃的食品。但是,柑橘好吃,但也不可。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。准妈妈每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。

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1、火龙果:

火龙果是一种绿色环保果品,具有一定疗养疗效,同时也很适合准妈妈们食用,因为它很少有病虫害,几乎不使用任何农药就可正常生长。

2、杨桃:

杨桃的营养价值高,含有对准妈妈健康有益的多种成分,能减少准妈妈身体对脂肪的吸收,预防,还有降低血脂、胆固醇的作用,对,动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护孕妇肝脏,帮助准妈妈降低血糖。

3、红毛重症癫痫症状有什么丹:

红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素,很适合准妈妈食用。长期食用肤养颜、清热解毒、增强孕妈咪免疫力。

4、无花果:

无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分,香甜可口,营养丰富,食用方便,不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药,非常适合准妈妈日常食用。准妈妈容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅,而无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳。

(责任编辑:林志濠 )

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