现在很多男性都想补肾壮阳，但是他们觉得吃补品或者吃药不好，难免会造成一些副作用，所以想尝试一下食疗。食疗补肾壮阳确实是很不错的方法，日常生活中有很多食物都能达到这个功效，比如核桃。那么，核桃怎么吃能补肾壮阳?今天就来为大家详细介绍一下。

　　如果想要让核桃壮阳补肾就可以做核桃黑豆饮，要准备适量大黑豆，一些核桃仁，还需要少许杜仲，把这些材料一起放进锅里面，加入适量的水煎煮以后服用，当出现肾虚腰痛问题就可以吃这款食物进行调理，黑豆的营养价值永州看羊羔疯哪个好也是很高的，和核桃搭配在一起补肾的效果就变得更强。

　　还可以做核桃仁炒韭菜，需要准备适量韭菜白，一些核桃仁，食疗食盐，麻油，大家先把核桃仁放到开水里面浸泡两分钟，把表皮撕掉，韭菜白清洗干净以后切成段状，锅烧热以后把麻油倒进去，然后把核桃仁放下去翻炒，再加入韭菜白，出锅之前可以撒上一些食盐，炒均匀就可以出锅了，补肾壮阳的效果是非常好的。

　　男性朋友在每一次吃核桃的时候要注意控制好服用量，并且还要注意长期吃，这样才能达到想要的湖南好的癫痫医院补肾效果，同时也不会伤害到身体。为什么这样说呢?因为在核桃里面含有的脂肪比较多，而且，脂肪当中的热量也比较高，如果吃核桃太多但是这些脂肪又没有被合理利用起来，那么，就会让它们变成对人体有害的胆固醇，从而胆固醇高等等副作用困扰，所以，大家在吃核桃的时候一定要注意控制好量，切不可过量服用，否则势必会让你深受其害。

　　核桃仁的营养价值极高，富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等。中医认为，核桃仁性味甘温，有补肾壮阳和润肺、癫痫病人不能吃什么通便的功效。因此，由于肾虚导致腰腿冷痛、尿频、耳鸣、性功能障碍、遗精、须发早白等症状的人，每天最好坚持吃点核桃，能起到治疗作用。

　　1、核桃黑豆饮。胡桃仁60克，大黑豆60克，杜仲9克。用水煎服。温肾壮阳，适用于肾虚腰痛。黑豆的营养价值在植物中属于巨无霸级别，加上核桃一起食用，补肾效果就更霸道了。

　　2、枸杞核桃鸡丁。核桃仁150克，枸杞子90克，嫩鸡肉600克，鸡蛋3个，食盐20克，味精2克，白砂糖20克，胡椒粉4克，鸡局灶性癫痫治疗指南汤150毫升，芝麻油20克，干淀粉15克，绍酒20毫升，猪油200克，葱、姜、蒜各20克。本方用枸杞子益精明目，核桃仁补肺益肾，二者均能抗老益寿;主食嫩鸡肉营养丰富，补养气血。药食合用，共奏补肾壮阳、双补气血、明目健身之功。用于肾阳不足之阳痿、尿频，肺肾两虚之咳嗽、气喘，精血亏少之眩晕、便秘，以及身体虚弱之神疲、乏力、面色无华等症，有较好疗效。本方可作性功能低下、老年性慢性气管炎、老年便秘、贫血及营养不良患者之膳食。体弱或无病常食，亦能健身益寿。