肾脏是人体泌尿系统中重要的一环，但是现在大多数人的饮食和作息不好，就会导致毒素积累在肾脏，出现肾脏劳损、异常的问题，很多男性都特别注重补肾，但是方法和饮食一定要正确，那么男人补肾吃什么好呢?往下看吧。

　　一、牡蛎

　　牡蛎是一种较为常见的海产品，具备非常不错的补肾效果，据传拿破仑以及凯撒大帝就是通过牡蛎来补肾的，牡蛎的吃法很多，既可以和韭菜放到一起炒，又能和牛肉、羊肉等放到一起炖，均甘肃哪里治疗癫痫病更好能有效的提升男人性功能以及精子的质量。

　　二、动物生殖器

　　中国人讲究“以形补形”，所以各类动物的生殖器就成为了补肾的良方，较为常见的有腰子、羊鞭、牛鞭等等。

　　三、驴肉

　　驴肉性味甘凉，具备不错的养气补血效果，对于肾亏的人具备一定的效果，但是驴肉不可多吃，一定要控制好量，否则会起到一个适得其反的效果。

　　肾乃先天之本，是人体癫痫病药物治疗常识有哪些阴液和阳气的根本，对人体的影响是非常大的，身体一旦出现肾虚的情况要及时的进行治疗。肾虚可以通过饮食调理和药物治疗。饮食调理，可以多吃一些黑豆，黑米，黑芝麻，桑葚子等食物。药物治疗，需要辨明是肾阴虚还是肾阳虚，然后选择恰当的药物进行治疗。如果身体出现手心脚心发热，潮热盗汗，口干舌燥，腰膝酸软，舌红少苔，脉细数等表现，考虑是肾阴虚，可以口服知柏地黄丸，，左归丸等进行治疗。如果出现腰膝冷痛、小便不利，小便频数，四肢厥冷的情况，考虑是肾阳虚，西安癫痫病中医院可以口服金匮肾气丸、右归丸等。

　　如果是肾阳虚的患者，平时可以泡一些补肾壮阳的中药饮片，对于滋养肾气有很大的帮助。常用的中药有枸杞、巴戟天、淫羊藿、仙茅、人参、丹参等。另外平时可以多吃羊肉、牛肉、韭菜、狗肉、海生巧克力蘑菇等食物，也有壮阳的作用。但需要注意的是，如果是阴虚火旺的患者不能饮用或是食用，会导致病情的加重。平时一定要坚持锻炼，增强体质，戒烟酒，合理适度的性生活。保持充足的睡眠和良好的心态。

　　泡水喝的中药进行补肾有很多，比较常见的有淫羊藿、何首乌、菟丝子、肉苁蓉、枸杞子、鹿茸，甚至冬虫夏草也可以。中药泡水喝固然可以起到滋补肾脏的作用，如果将药物进行煮水，煮开之后再进行口服，药里的有效成分更容易被人体所吸收。比较推荐枸杞子，经常应用泡水的方式改善肾精、补肾益精、养肝明目、补血安神，还可以生津止渴，对于治疗长时间身体虚弱、亚健康的患者都是很有益处的，甚至长时间应用还可以预防心脑血管疾病。