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喝茶养生:夏季养心清暑首推三叶茶喝茶防4禁忌养生咨询网—

来源:海鲜餐菜谱    时间:2021-09-10




  人都开始一些消暑的茶饮。有些人用茶来消暑,喝茶处也有禁忌,只有采取正确的饮茶方法才能有益,否则影响身体。中专在饮茶时应注意和夏天喝茶好。

  分别是荷叶、竹叶、薄荷叶。夏至的时候以三叶合泡(每种3-5克)或者任选其中的一种(荷叶、竹叶用5-10克,薄荷叶5克即)泡茶喝,有非常好的清心火、养心和消暑的作用。怎么治癫痫好的快一点难以接受苦味茶的人,可以用绿豆西瓜饮代替,即在煮好的绿豆汤里加入小块的鲜西瓜。

  茶水一般在人体能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,这样茶碱在人体积聚过多,致神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用,可肠黏膜分泌黏液功能下降,发生便秘。茶量一般每天以5~10克,分2次泡饮为宜。

  曾说“早时一杯癫痫病的中医治疗法茶,胜似强盗入穷家”,意即空腹饮茶。因为空腹饮茶,冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。

  茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,且易发馊变质,甚至茶水中的鞣酸成为刺激性很强的氧化物,易伤,尤其是夏天,会引起胃肠炎症。

  睡两小时最好不饮茶,否则会使家族都没有癫痫小孩会有吗精神过于兴奋而影响入睡,甚至引起失眠。老年人睡饮茶,易致心慌不安、多尿,更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠,即安眠药,也是无济于事的。

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