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压力与衣服的关系 社会压力大换件衣服

来源:海鲜餐菜谱    时间:2021-10-12




压力与衣服的关系 在现代的生活中,我们要面对各种各样的压力。而来自职场上的压力也是我们的压力源之一。大家都在想出各种各样的减压方法,那大家又知不知道压力与衣服的关系?

美国著名心理学家杰克。布朗就说过,适当的选择衣服,也有改善情绪的功效。换一套称心的衣着,可以松弛神经,给人一种舒适的感受,也的确能起到一定的减压作用。美国麻省理工学院心理学家乔舒亚·艾克曼也有研究发现,严肃、偏硬的物品会导致沉闷、消极的情绪。

因此,当亚历山大,情绪不好时,不妨脱下正式的工装,换上软软的旧衣服,能让心情自然变好,这是因为触觉会影响心理感觉。另一方面,旧衣物能勾起人的怀怎样预防青少年癫痫的发作旧感。这是一种特殊的回忆方式,可以缓解孤独感,提供心理支持,回忆起愉快的场景,从而淡化不良情绪,精神也振奋起来。

当然,宽松的着装会让人觉得缺乏秩序,因此,当准备做重要的事情时,最好还是正式点,与此同时,你还可以通过注意衣服的色彩搭配来调节情绪,譬如蓝色,具有镇静安神的作用,当工作忙碌、压力大时,你可以用蓝色服装来缓解压力、安定情绪等。>>>推荐阅读:上班穿蓝衣最减压另外,当情绪不好时,若在穿衣上注意这四“不”,也能帮助你赶走负面情绪。

1、不穿易皱的麻质衣服。不少专家认为,在情绪欠佳的日子里,不要穿容易皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟,心理上会产生一种很不舒服的感觉。

2、不穿硬质衣甘肃哪家医院看癫痫较好料衣服。硬质衣料衣服会让你感到僵硬和不快。此时最好是穿质地柔软如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装。

3、不要穿过分紧身而狭窄的衣服。在衣服的款式方面,不要穿过分紧身而狭窄的衣服,如果太狭窄了,会造成压迫感。对于女性来说,一定要避免穿窄 裙、连裤袜和束腰的服装,尤其不要穿紧身牛仔装,否则会加重情绪上的压抑感。而穿宽松的服装会令你呼吸轻松、血液循环畅通,不良情绪得到缓解。

4、不系领带。不系领带能减轻束缚的感觉。

绿色:舒适之色,具有解除眼疲劳、改善肌肉运动能力的作用。有利于员工集中思绪,提高工作效率。

蓝色:严肃之色,具有镇静安神的作用。

工作忙碌、压力大的员工可用蓝色服装缓广安专业的癫痫医院解压力、安定情绪。但患有精神衰弱的员工不宜过多接触。

粉色:温柔之色。心理实验表明,让发怒的人观看粉红色,情绪会很快冷静下来,适合工作压力较大的上班族。不过总穿粉红色衣着会削弱人的体质感,不适宜长期穿着。

专家总结:一般来讲,浅蓝色、浅黄、橙色宜于保持精神集中、情绪稳定;而白色、黑色、棕色对提高注意力不利。

所以上班族可以每天三种颜色换着穿。这样能有效的缓解工作压力。

压力太大、精神紧张似乎成了流行,很多人天天喊着“累死了”、“伤不起”。想减压,却不知道从哪开始。其实,不少人有这样的体会,在家换一身宽松、软和的旧衣服,似乎不知不觉间,心理负担就能减轻许多。

宽松舒适的旧衣陇南哪个医院治癫痫病服,的确能起到一定的减压作用。一方面,触觉影响心理感觉。美国麻省理工学院心理学家乔舒亚·艾克曼研究发现,严肃、偏硬的物品会导致沉闷、消极的情绪。因此,脱下正式的工装,换上软软的旧衣服,心情自然变好。另一方面,旧衣物能勾起人的怀旧感。这是一种特殊的回忆方式,可以缓解孤独感,提供心理支持,回忆起愉快的场景,从而淡化不良情绪,精神也振奋起来。

当然,宽松的着装会让人觉得缺乏秩序,因此,当准备做重要的事情时,最好还是正式点。

压力大可通过穿蓝色衣服缓解,也可以听歌、看电影、和朋友聊天,这些都是减压的好方法,另外最近职场上流行一种二手压力,它是指职场中因受其他人工作情绪的影响,反过来影响到自身的工作态度、工作情绪的情况。

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